lunes, 21 de julio de 2014

Que usar para amamantar al recién nacido

Para amamantar tranquilamente a tu recién nacido te podemos dar una lista de objetos básicos, pero no todas son necesarias, tú puedes elegir las más convenientes para tus necesidades:

- Cojín de lactancia, aunque no es estrictamente necesario, la mayoría de las mamás primerizas lo agradecen porque les ayuda a situar al niño en la postura correcta, además les permite sentirse más cómodas. Una buena alternativa, si no se cuente con este cojín, es sustituirlo por una almohada.


- Protectores, tampoco son del todo indispensable, pero sí podrán evitar uno que otro apuro o mal rato cuando no estás en casa por un buen rato y se escapa algo de leche.

- Bálsamo protector de pezones, hay productos que evitan la resequedad en torno a la zona del pezón, aunque los especialistas aseguran que la propia leche materna es igual de efectiva para esto.

- Extractor de leche o sacaleche, hay dos tipos, manuales y eléctricos. Ambos funcionan bien, pero si se tiene pensado recurrir a él a menudo, los segundos son más cómodos porque no requiere de ningún esfuerzo.

lunes, 14 de julio de 2014

Que usar para rellenar surcos en la piel

Cuando  se habla de envejecimiento, la idea se asocia con la edad. Los primeros síntomas no son las arrugas sino la falta de ácido hialurónico, posteriormente comienza la disminución de colágeno y elastina que se produce en la dermis con el paso del tiempo.

Para evitar los efectos de estos elementos podemos usar el ácido hialurónico como relleno. Tiene la ventaja de ser un componente natural de la dermis y por este motivo no produce reacciones adversas y es totalmente seguro.


La aplicación de relleno o implante de ácido hialurónico son de uso habitual en el ámbito de la estética. Su indicación precisa es el relleno de arrugas estáticas, es decir aquellas que no dependen de la mímica o de movimientos de expresión; surcos nasogenianos, o lineas de marionetas.

La aplicación de estos implantes se hace con aguja o cánula, previa colocación de anestesia en crema. El procedimiento requiere de una evaluación exhaustiva de un profesional idóneo


jueves, 3 de julio de 2014

Que usar para molestias gatrointestinales

Aunque no se debe usar por períodos prolongados de tiempo, ni hay que preparar las infusiones demasiado concentradas, consumir té de hojas de boldo ayuda contra molestias gastrointestinales e indigestiones crónicas.


Y es que, además de ser un laxante suave, es un protector hepático y sedante nervioso.

Asimismo, usado en baños y cataplasmas ayuda a combatir dolores reumáticos y neurálgicos.

El té de boldo se debe preparar con una cucharada de hojas molidas por cada litro de agua hirviendo, hay que beber tres tazas al día.

Esa misma infusión se puede usar en baños o cataplasmas. En caso de los pacientes con cálculos renales, la recomendación es que el boldo sólo se utilice bajo vigilancia médica.

viernes, 27 de junio de 2014

Que usar para hacer bolitas de patatas y queso

Hoy aprenderemos esta deliciosa receta de bolitas de patatas y queso que nos servirán como acompañamiento para carnes, aves, pescado. Veamos que usar para cocinarlas:

sábado, 21 de junio de 2014

Que usar para trastornos nerviosos

La lavanda ayuda contra trastornos nerviosos. Tanto infusiones como cataplasmas preparados en base a tallos con hojas y flores de esta planta, se emplean contra trastornos nerviosos como la ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones. También ayudan contra malestares estomacales y trastornos menstruales en las mujeres.


Además, los vapores del té de lavanda son especialmente útiles para combatir y prevenir tanto problemas bronquiales como congestiones nasales.

En el caso de compresas y baños, éstos son muy útiles y efectivos para mejorar los dolores reumáticos. Y es que, se debe considerar que sus principales componentes activos tienen acción antioxidantes y bactericida.

La recomendación es consumir tres tazas al día del té preparado con una cucharada de vegetal por litro de agua recién hervida. La principal precaución es cuidad de no consumir junto a medicamentos antidepresivos y sedantes.

lunes, 16 de junio de 2014

Que usar para úlceras digestivas

El Aloe Vera combate úlceras digestivas. Aloína y emodina son los principales componentes de esta plata, ambos son unos poliaromáticos conocidos como antaquinonas.


Se puede emplear el gel interno de las hojas solo o mezclado con frutas, lo que ayuda a combatir úlceras digestivas, reflujo esofágico y estreñimiento, tomado dos o tres veces al día.

También se puede aplicar el gel directamente sobre la piel, ya que ayuda a cicatrizar heridas menores, quemaduras y otro tipo de laceraciones.

A pesar de sus diversos usos y su efectividad, no se aconseja su empleo oral durante el embarazo, la lactancia ni en niños menores de diez años, así como tampoco cuando existen dolores abdominales, náuseas o vómitos. Tampoco se debe administrar en pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa o síndrome de colon irritable.

Además, al igual que todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de una o dos semanas.

viernes, 6 de junio de 2014

Que usar para condimentar comidas para hipertensos

Existen muchos trucos culinarios para resaltar el sabor y el valor nutricional de las comidas sobretodo si debemos cuidarnos de la sal, tales como:

. vinagretas, es un estilo de aderezo ligero, con una base de aceite y vinagre, por lo tanto, contiene pocas calorías y grasa.

- Aderezo con base de yogur o quesos, si prefiere aderezos espesos y cremosos, utilice yogur sin sabor o quesos untables bajos en calorías y sin sal agregada en lugar de quesos enteros, mayonesa o aderezos a base de crema y altos en calorías.


- Guacamole sin sal, famoso preparado internacional, comúnmente considerado una salsa, es un gran aderezo para incorporar a ensaladas, salteados de vegetales o con pollo. Conformado por palta, tomate, cebolla y limón tiene un aporte altamente nutritivo.

- Pesto, se realiza con albahaca, aceite, nueces, ajo, nuez moscada y pimienta. Tiene propiedades altamente saludables, ya que las grasas insaturadas de las nueces y el aceite evitan problemas cardiovasculares.

- Chimichurri, se prepara con aceite, perejil, ajo, vinagre, ají molido y pimienta. A pesar de su sabor fuerte y picante,su alto contenido nutricional lo contraresta. No contiene grasa ni sodio.