lunes, 25 de agosto de 2014

Que usar para hacer un sofrito

La clave para cocinar bien, que es algo común en varios tipos de cocinas, como la española, la mexicana y la peruana, es hacer un sofrito que sirva de base a guisos, sopas, potajes, carnes y otros platos.

En una sartén mediana con un poco de aceite de oliva, de canola o de maíz, puedes sofreir, hasta que se suavicen, cebollas, ajos y pimientos o ajíes verdes, cortados en trozos pequeñitos, con sal y pimienta a gusto.



Y un toque de orégano y de comino de acuerdo con la receta!. También le puedes poner tomates cortados en trozos pequeños y un poco de salsa de tomate o de tomate fritos, como usan en España.

La fragancia y el sabor serán una delicia. Después agregas el sofrito al resto de los ingredientes de acuerdo con la receta que vayas a preparar.

lunes, 11 de agosto de 2014

Que usar para fijar el maquillaje

Si eres de esas personas que debe retocar el maquillaje varias veces al día porque se te desvanece y estás cansada de cargar con ellos a los diferentes sitios que acudes, hoy te daremos un truco para que luzcas radiante todo el día. Sólo te tomará algunos minutos extras en la mañana, pero te olvidarás el resto del día, y lo más importantes es que es de bajo coste. Tenemos que usar lo siguiente:

- Una botella que rocíe una bruma fina

- Agua purificada

- Jugo de aloe vera o glicerina



En la botella debes poner una medida de glicerina o jugo de aloe vera y agrega tres medidas de agua purificada. Agita unos momentos para que los ingredientes se mezclen perfectamente y rocía ligeramente sobre tu rostro ya maquillado.

Verás que durante el día tu rostro lucirá juvenil y radiante y no olvides guardar en el refrigerador la mezcla restante, la cual te durará algunos días y siempre agítala bien antes de usar.

lunes, 4 de agosto de 2014

Que usar para modernizar las uñas

Antes el concepto de "hacerse las manos" consistía en ir a un lugar donde una experta las limaba y esmaltaba. Hoy, es todo un arte, y ya no basta el clásico brillo, la elegante francesa o el sexy rojo. Negros, azules, flúor, pintas, animal print y mucho más es lo que se lleva en las uñas porque ya no es suficiente con el esmaltado, ahora la idea es decidirse a usar colores y diseños llamativos y entretenidos.



Esta temporada 2013-2014, todo está permitido si de uñas se trata. Pero si quieres tener el mismo look en las manos que las estrellas, esmalta solo 9 uñas y la décima píntala de un tono diferente pero que combine. Ahora, lo más top es esmaltarla dorada, plateada o aplicar glitter en una sola.

Con productos adecuados, en unos minutos y en casa, todo se puede lograr.

lunes, 28 de julio de 2014

Que usar para acelerar el tránsito intestinal

Las semillas de sésamo contribuyen al tránsito intestinal gracias a su componente en fibras.Existen dos tipos de semillas de sésamo: el blanco y el negro. Sus proteínas son de origen vegetal, por ello se recomienda combinarlas con otros alimentos de origen animal, cereales o legumbres para potenciar su valor proteico
.

Su contenido graso se sitúa entre 50% a 60%, no obstante se trata de grasas poliínsaturadas, por lo tanto contribuyen a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Además las semillas de sésamo contienen aceites, proteínas y almidón. Cuentan, además, con la presencia de distintos componentes, entre ellos la sesamina y el sesamil, que le proporciona propiedades antioxidantes al aceite que se logra de estas semillas.

Su tamaño es pequeño y su sabor bastante suave. Son ricas en antioxidantes naturales, especialmente en vitamina E.

lunes, 21 de julio de 2014

Que usar para amamantar al recién nacido

Para amamantar tranquilamente a tu recién nacido te podemos dar una lista de objetos básicos, pero no todas son necesarias, tú puedes elegir las más convenientes para tus necesidades:

- Cojín de lactancia, aunque no es estrictamente necesario, la mayoría de las mamás primerizas lo agradecen porque les ayuda a situar al niño en la postura correcta, además les permite sentirse más cómodas. Una buena alternativa, si no se cuente con este cojín, es sustituirlo por una almohada.


- Protectores, tampoco son del todo indispensable, pero sí podrán evitar uno que otro apuro o mal rato cuando no estás en casa por un buen rato y se escapa algo de leche.

- Bálsamo protector de pezones, hay productos que evitan la resequedad en torno a la zona del pezón, aunque los especialistas aseguran que la propia leche materna es igual de efectiva para esto.

- Extractor de leche o sacaleche, hay dos tipos, manuales y eléctricos. Ambos funcionan bien, pero si se tiene pensado recurrir a él a menudo, los segundos son más cómodos porque no requiere de ningún esfuerzo.

lunes, 14 de julio de 2014

Que usar para rellenar surcos en la piel

Cuando  se habla de envejecimiento, la idea se asocia con la edad. Los primeros síntomas no son las arrugas sino la falta de ácido hialurónico, posteriormente comienza la disminución de colágeno y elastina que se produce en la dermis con el paso del tiempo.

Para evitar los efectos de estos elementos podemos usar el ácido hialurónico como relleno. Tiene la ventaja de ser un componente natural de la dermis y por este motivo no produce reacciones adversas y es totalmente seguro.


La aplicación de relleno o implante de ácido hialurónico son de uso habitual en el ámbito de la estética. Su indicación precisa es el relleno de arrugas estáticas, es decir aquellas que no dependen de la mímica o de movimientos de expresión; surcos nasogenianos, o lineas de marionetas.

La aplicación de estos implantes se hace con aguja o cánula, previa colocación de anestesia en crema. El procedimiento requiere de una evaluación exhaustiva de un profesional idóneo


jueves, 3 de julio de 2014

Que usar para molestias gatrointestinales

Aunque no se debe usar por períodos prolongados de tiempo, ni hay que preparar las infusiones demasiado concentradas, consumir té de hojas de boldo ayuda contra molestias gastrointestinales e indigestiones crónicas.


Y es que, además de ser un laxante suave, es un protector hepático y sedante nervioso.

Asimismo, usado en baños y cataplasmas ayuda a combatir dolores reumáticos y neurálgicos.

El té de boldo se debe preparar con una cucharada de hojas molidas por cada litro de agua hirviendo, hay que beber tres tazas al día.

Esa misma infusión se puede usar en baños o cataplasmas. En caso de los pacientes con cálculos renales, la recomendación es que el boldo sólo se utilice bajo vigilancia médica.